برچسب: کم خوابی

مشکل بی خوابی داری؟
بعدا مشاهده کنیداضافه شد ۰۷:۰۴

مشکل بی خوابی داری؟

تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت میدین؟ آیا میدونین کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض اون بسیار زیاد هست در...
پنج تاثیر کمبود خواب بر ذهن و بدن
بعدا مشاهده کنیداضافه شد ۰۵:۳۲

پنج تاثیر کمبود خواب بر ذهن و بدن

آیا می دونین کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست و چقد برای سلامت جسم و روان شما مضر هست؟ در این ویدیو ما ۵ تاثیر مهم کم خوابی روی...