برچسب: بیخوابی

بی خوابی مزمن چیست؟ علت و راه های درمان
بعدا مشاهده کنیداضافه شد ۰۶:۰۰

بی خوابی مزمن چیست؟ علت و راه های درمان

در این ویدیو؛ ما در مورد علت بی خوابی شبانه و تبدیل آن به بی خوابی مزمن صحبت خواهیم کرد. بی خوابی مزمن باعث اختلالات خلقی، روانی و م...
پنج تاثیر کمبود خواب بر ذهن و بدن
بعدا مشاهده کنیداضافه شد ۰۵:۳۲

پنج تاثیر کمبود خواب بر ذهن و بدن

آیا می دونین کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست و چقد برای سلامت جسم و روان شما مضر هست؟ در این ویدیو ما ۵ تاثیر مهم کم خوابی روی...